Лекция с массажистом. Выпуск 3

Библиотека здоровья на следующей неделе 

Представляем вам эксперта следующей недели — Зиятдинова Наталья Рафаиловна — массажист Оздоровительного центра "СТАН" (г. Сургут)

3,7, 10 октября поговорим с Натальей Рафаиловной об АКТУАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМАХ, КОТОРЫЕ РЕШАЕТ оздоровительный массаж:

— острые и хронические боли в спине
— лечение и профилактика сколиозов, плоскостопия
других нарушений осанки у взрослых и детей;
— остеохондроз;
— головные боли, боли в шее и пр.

Поговорим и о самомассаже. Даже не обладая специальными знаниями можно сделать массаж прямо у себя дома, который принесет большую пользу для человеческого здоровья. Например, при изучении основных приемов можно сделать массаж близкому родственнику, который проводит много времени за компьютером: при помощи нехитрых действий пропадут боли мышц и онемение верхней зоны спины, улучшится циркуляция крови, человек получит заряд новых сил и бодрости.

Расслабляющий массаж спины помогает формировать мышечный корсет позвоночника, поэтому его рекомендуется делать детям и подросткам. В целом же при помощи данного вида массажа можно добиться следующих целей:

укрепить общее состояние человека;
провести профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата;
осуществить вспомогательное лечение некоторых заболеваний.

10 октября — Центральная районная библиотека им. Г.А. Пирожникова