«10000 шагов к жизни»

Коныпский поселенческий Дом культуры приглашает всех желающих 4 октября 2022 года принять участие в всероссийской акции, приуроченную ко Всемирному Дню сердца и Всероссийскому Дню ходьбы. Основана она на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Маршрут будет проходить через Тропу здоровья, затем идем в Здравницу  и обратно через родник. Смысл — привлечь внимание максимального числа граждан к выбору и ведению здорового образа жизни, повышению двигательной активности, приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это тот вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности.