Информационный час «Путешествие по планете здоровья»

В целях формирования здорового образа жизни среди населения в сельском клубе был организован клуб по интересам "Лекарь" Здесь каждый участник найдёт рецепты здоровья для своего организма. Во время занятия будут даны 5 полезных привычек для здоровья: 1)Привычк рано вставать. "Кто рано встаёт, тому Бог даёт" известна народная мудрость. В самом деле, если научиться рано вставать можно сделать больше. 2)Привычка начинать день со стакана воды. Пить воду надо как только проснётесь. Так вы "разбудите" свой организм. Стакан воды по утрам — очень полезная и здоровая привычка. 3)Привычка ходить пешком. Если вы выработаете привычку рано вставать, то для Вас не будет трудом выйти на улицу и пройтись пешком до парка или сквера. 4)Привычка работать с перерывами. Чтобы скорее закончить работу, мы надрываем свой организм. На самом деле вы увидите насколько легко пойдёт работа, если каждый час делать 5 минутный перерыв, чтобы восстановить силы. 5)Привычка высыпаться. Регулярное недосыпание разрушает наш организм, лишает нас бодрости. Чтобы восстановить силы, обязательно нужно спать по 6-7часов. И на последок приглашая вас на наше занятие ещё несколько полезных привычек: -улыбаться каждому дню -помните смех-лучшее лекарство