Консультация медицинского специалиста «Наступает ночь…»

Name: Консультация медицинского специалиста «Наступает ночь…»
Start: 2022-10-20T10:00:00.000Z
End: 2022-10-20T11:00:00.000Z
Location: Щелковская библиотека семейного чтения

Событие завершилось

18+

Недостаток сна подрывает иммунную систему человека. Если человек спит меньше семи часов в сутки, то он подвержен простудным инфекциям и вирусам в 3 раза чаще. И наоборот, чем больше он спит, тем более сбалансирована и здорова его иммунная система, и тем адекватнее иммунный ответ на заболевания. Для поддержания иммунной системы, нужно спать нормально, ведь здоровый сон — это естественный способ укрепить свое здоровье.

Так сколько же часов нужно спать, чтобы чувствовать себя хорошо? Для чего нужен здоровый сон? Что нужно делать, чтобы соблюдать гигиену сна?

В читальном зале библиотеки врач высшей категории, терапевт, заведующий «Центром здоровья» Щелковской областной больницы Колосова Татьяна Петровна расскажет все о правилах здорового сна для пожилого человека.

Сведения предоставлены организацией МБУК городского округа Щелково «Щелковская центральная библиотека» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.

Смотрите также