«Ах, эти вредные привычки!»–аналитический час для подростков

Вредная еда, недостаток движения, алкоголь и сигареты, мобильный телефон и компьютерные игры — все это можно отнести к привычкам, однозначно плохо влияющим на наше здоровье. От некоторых из них люди испытывают настоящую зависимость. А это в дальнейшем приводит к серьезным последствиям и проблемам со здоровьем.

Но если для избавления от зависимости может потребоваться помощь специалиста, то с привычкой дело обстоит проще. От привычки каждый, при желании и дисциплине, может избавиться сам! Стоит только обратиться к своей силе воли и целям.

Привычки составляет нашу «жизненную рутину».
Во-первых, они имеют свойство меняться. Если речь идет о плохой привычке, вы постепенно сможете свести ее к минимуму.
Во-вторых, привычка не всегда может быть плохой. Вы сможете приобрести полезные привычки и улучшить качество своей жизни и самочувствие.
А в-третьих, плохая привычка легко заменяется на хорошую. А это не может не радовать людей с целым набором плохих привычек. По сути, вместо них можно приобрести такой же набор новых, хороших.

И если вы заинтересованы в избавлении от плохих привычек или желаете найти для себя новые полезные, то мы подготовили для вас рекомендации и идеи. Настоятельно советуем обратить внимание на целый перечень « помощников», которые могут жить в вашем гаджете!