«Что значит быть здоровым»
«Что значит быть здоровым» виртуальный час полезной информации проведет участникам сайта Надеждинская сельская библиотека. Здорóвый óбраз жи́зни — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска.
Здоровый образ жизни подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья. Принципы образа жизни обычно закладываются в молодом возрасте, поэтому для формирования здорового образа жизни важным является формирование здорового образа в этом возрасте — привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни.Чем старше мы становимся, тем более жизненно необходимым, а иногда и уже вынужденно необходимым (из-за ограничений по здоровью) становится вести здоровый образ жизни, который включает в себя:
- правильное питание
- физическую активность;
- соблюдение определенного режима дня и здоровый сон;
— прогулки на свежем воздухе;
— отказ от вредных привычек;
- укрепление иммунитета.
И, конечно, обязательная составляющая — это хорошее эмоциональное состояние!
Сведения предоставлены организацией МБУ «Централизованная библиотечная система Пестречинского муниципального района» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.