Беседа «Зож–путь к долголетию»

Физическими упражнениями можно не только предупреждать, но и лечить болезни. Это непосредственная задача лечебной физкультуы. Многие люди благодаря ей обретают вторую жизнь, встают на ноги после тяжелых травм. Специальные комплексы упражнений, занятия на тренажерах, массажи, все это способствует восстановлению мышечных клеток и волокон, избавлению от атрофии, которая может наступить как от вынужденного бездействия, так и от малоподвижного образа жизни. Здоровый образ жизни основа долголетия, поэтому соблюдать позитивный настрой и мотивировать себя на успех — обязательная часть жизни, благодаря такому состоянию любые проблемы и преграды легко преодолеваются и не оставляют после себя беспокоящих, а значит — негативных факторов, которые сказываются на состоянии здоровья, причем как психологического, так и физического.