Занималки со скакалкой!

Скакалка — это друг любой семьи. Ведь ее легко не только приобрести, но и хранить, переносить, использовать повсюду, в любых мероприятиях и походах. Перед началом мероприятия участники узнают историю возникновения и развития скакалки, виды скакалок. Затем всех ждут веселые эстафеты со скакалкой, такие как: «Десяточка», «Самый гибкий», «Рыбак и рыбки», «Салки со скакалкой», «Лошадки», «Паровозик», «Змейка», «Рыбак и рыбки», «Большая прыгалка». Прыжки на скакалке — один из эффективных способов тренировки организма, укрепляющий и развивающий сердечно-сосудистую и дыхательную системы, нормализующий вес, увеличивающий выносливость организма и ускоряющий обменные процессы.