Книжная выставка «Мы за здоровое поколение»

Здоровый образ жизни подразумевает правильную организацию питания, равномерные физические нагрузки, регулярный отдых — то, что поддерживает и укрепляет организм. Библиотекой будет подготовлена книжная выставка«Мы за здоровое поколение!». Книги представленные на выставке помогут решить проблемы, связанные с здоровьем и внешностью. В разделе «Если хочешь быть здоров — закаляйся» представлены книги о том, как укреплять и сохранять здоровье. Из истории известно, каким закаленным был русский полководец Александр Васильевич Суворов. А ведь от рождения он был слабым и хилым ребенком. Люди еще с древности понимали, что надо закалять дух и волю. Закаливание делает не только тело сильным, но и дух здоровым. Об этом можно прочитать в книгах: «Шаг за шагом» Н.Коростелева, «Если хочешь быть здоров» и др. В разделе «Мы дружим с физкультурой и спортом» будут представлены книги по физическому самовоспитанию, как стать красивыми, стройными, а значит здоровыми. Если физические упражнения — это одна половина секрета достижения продолжительной, здоровой, и полноценной жизни, то вторая половина — это правильное и сбалансированное питание. Об этом — в разделе «Питание и режим — залог здоровья». В разделе представлена литература, которая расскажет, как правильно подходить к вопросу питания, выбора пищи, соблюдения режима питания. Важное значение в рационе принадлежит витаминам. Без витаминов обеспечить полноценное здоровье невозможно. В разделе «Витамины — источник здоровья» будут представлены книги, рассказывающие о целебных свойствах овощей и фруктов, как источника витаминов.