«Мы велосипедисты» спортивное мероприятие

Ве­лоси­пед­ные про­гул­ки — это от­личный спо­соб вре­мяп­ро­вож­де­ния, при ко­тором мож­но со­четать по­луче­ние не­малой до­зы а­эроб­ной наг­рузки и нас­лажде­ние от об­ще­ния с близ­ки­ми, со­зер­ца­ния пей­за­жей, вды­хания све­жего воз­ду­ха. Во вре­мя ка­тания че­ловек не толь­ко по­луча­ет по­зитив­ный за­ряд, но и про­качи­ва­ет сер­дце и тра­тит при­лич­ное ко­личес­тво ка­лорий. Про­гул­ки на ве­лоси­педе спо­соб­ны по сво­ей эф­фектив­ности ком­пенси­ровать пол­но­цен­ные а­эроб­ные тре­ниров­ки в за­ле. При этом ка­тание име­ет су­щес­твен­ное пре­иму­щес­тво — за­нятия про­водят­ся на при­роде, а не в душ­ном по­меще­нии. На све­жем воз­ду­хе го­раз­до луч­ше раз­ви­ва­ет­ся и сти­мули­ру­ет­ся де­ятель­ность сер­дечно-со­судис­той сис­те­мы и ор­га­нов ды­хания.