Что такое медитация mindfulness и зачем нужно медитировать
Событие завершилось
12+
18 мая на лекции в рамках проекта «Управляя турбулентностью: как сохранить себя в экстраординарной ситуации» вы узнаете о том, что такое mindfulness, как родилось направление и почему оно сейчас актуально. Как светская медитация помогает человеку с точки зрения науки, каких результатов можно достичь с помощью медитации, как меняется мозг в процессе практики, почему важно научиться жить здесь и сейчас и как мы можем научиться быть более осознанными, стрессоустойчивыми и счастливыми благодаря mindfulness. Также на лекции у вас будет возможность попробовать короткую медитацию и на себе ощутить то, как она работает.
Спикер — Марина Белоклокова, преподаватель медитации mindfulness в Yoga Space, автор курса «Замечать».
Сведения предоставлены организацией ЧУК «Еврейский Музей и Центр Толерантности» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Смотрите также