Психологический тренинг «Я учусь владеть собой. Навыки саморегуляции»

Name: Психологический тренинг «Я учусь владеть собой. Навыки саморегуляции»
Start: 2022-04-27T11:30:00.000Z
End: 2022-04-27T13:30:00.000Z
Location: ОГАУК «Томский областной Российско-немецкий дом»

Событие завершилось

18+

Откуда возникают негативные мысли и тревога? Как снизить градус беспокойства в нестабильное время, стать опорой самому себе и близким?

Учимся заботиться о себе и справляться со стрессом на психологическом тренинге в томском Российско-немецком Доме «Я учусь владеть собой. Навыки саморегуляции». Мероприятие состоится 27 апреля и открыто для всех желающих 18+. Вместе с психологом Ириной Кеслер участники узнают о механизмах возникновения тревожности и с помощью простых упражнений научатся с ней справляться.

Формат мероприятия предполагает небольшую лекционную часть и, собственно, тренинг, в ходе которого участники овладеют простыми способами саморегуляции, чтобы справляться с ощущением тревожности и сохранять устойчивость в стрессовых условиях.

Ведущая тренинга — томский психолог с опытом частной практики свыше 10 лет Ирина Кеслер.

Ведущая психологических групп.
Арт-терапевт.
Бизнес-тренер.
Член Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии.
Дипломированный перинатальный психолог.

Сведения предоставлены организацией ОГУК «Томский областной Российско-немецкий Дом» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.

Смотрите также