Беседа «Привычка жить здорово»

Магомед будет говорить на беседе что ЗОЖ не должен доставлять дискомфорта, все действия должны быть в радость. Прививайте полезные привычки постепенно. Для начала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т. д. Со временем вы начнете чувствовать себя лучше и спокойнее, и сможете достичь результатов, которые казались раньше недостижимыми. Если вы соблюдаете здоровый образ жизни — постарайтесь сделать все возможное, чтобы передать полезную привычку своим детям. С раннего возраста приучайте ребенка к правильным действиям. С раннего возраста отдайте ребенка в спортивную секцию. Хотя бы раз в неделю выезжайте на природу. Иногда отказывайтесь от общественного транспорта и автомобиля, ходите пешком больше. Регулярно посещайте врача для профилактического обследования организма.