«Способы борьбы со стрессом»–информационная беседа с участниками клубных формирований.

14 апреля руководитель кружка Боканева Н. Д. проведет беседу с участниками вокального клубного формирования «Россияночка» о борьбе со стрессовой ситуацией. Возрастные изменения происходят в любом организме, они необратимы, но важно понять главное–активное долголетие возможно! И от каждого из нас зависит–как мы отнесемся к этому периоду своей жизни. Можно воспринимать пожилой возраст как период угасания и безысходности, а можно вести пусть не такую активную, как в молодости, но все-таки интересную жизнь: трудиться в меру своих сил, стараться быть нужным своим близким, уметь принять трудности этого этапа и приспособиться к ним, найти занятия по интересам. Здоровье пожилого человека зависит от множества факторов, но первостепенное значение имеет образ жизни, который он ведет–правильно ли питается, достаточно ли двигается, не курит ли он, своевременно ли обследуется, принимает ли постоянно необходимые препараты и т. п.
Психосоциальные факторы, особенно хронический стресс, –тоже часть образа жизни, которая вносит свой вклад в ускорение старения организма, поэтому любому человеку независимо от возраста важно уметь минимизировать их.