Информационно — познавательная беседа «1000 советов на здоровье»

Name: Информационно — познавательная беседа «1000 советов на здоровье»
Start: 2022-03-19T13:00:00.000Z
End: 2022-03-19T16:00:00.000Z
Location: Сухаревский сельский дом культуры

Событие завершилось

Здоровье человека — это главная ценность, которая у него есть. Здоровый образ жизни является залогом успеха, здоровья и долголетия. Здоровый образ жизни — это комплекс мер, система поведения в быту, когда стараешься поддерживать свое здоровье в должном состоянии. Хотелось бы дать несколько советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Начинайте утро с небольшой разминки, запишитесь на фитнес, старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Любая физическая активность поднимает настроение, укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ. Работа мышц способствует выработке гормонов, которые обеспечивают правильную работу сердцу, легких, а также снабжает ткани мышц различными питательными веществами, глюкозой и кислородом. При беге расправляются легкие, укрепляется сердечная мышца, повышается иммунитет. Регулярные занятия бегом способствуют выработке эндорфинов, которые дарят ощущение эйфории. Для поддержания хорошей формы достаточно бегать хотя бы 3 раза в неделю по 20 минут.

Сведения предоставлены организацией МБУ «Районный дом культуры» Нижнекамского МР РТ и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.