Диспут « Здоровье в твоих руках»
Одна из основных проблем XXI века — сохранение здоровья.
Цели: формировать здоровый образ жизни; воспитывать общую культуру здоровья.
Стрессы, гиподинамия — малоподвижный образ жизни, напряжение глаз, неправильное «быстрое» питание — всё это отрицательно сказывается на состоянии современного человека.
Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Правила, которые являются основой здорового образа жизни.Достаточная двигательная активность. Это утренняя зарядка, физкультминутки на уроках, подвижные игры, домашние дела, требующие мышечных усилий, лыжные прогулки, катание на коньках и т. д. Желательно проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день.
Правильное питание: необходимо соблюдать режим питания. Желательно съедать побольше овощей и фруктов и поменьше сладкого, жирного и соленого.
Личная гигиена: мыть руки перед едой, ухаживать за зубами, не реже одного раза в неделю мыться горячей водой, следить за ногтями и волосами, содержать в чистоте одежду и обувь.
Существуют еще и вредные привычки, которые мешают человеку быть здоровым, нанося ему огромный вред: курение и алкоголь. Полезные советы: болезнь легче предотвратить, чем лечить; здоровье в ваших руках; не приобретайте вредных привычек. Основные правила здорового образа жизни:
дружить со спортом и физической культурой; организовать свой досуг (заниматься интересным делом); не иметь вредных привычек; правильно питаться; учиться уважать и понимать друг друга.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.