«Здоровым– быть здорово!»

Лыжные прогулки в лес — занятие не только приятное, но и полезное.Работники Дома культуры приглашают всех желающих на лыжную прогулку. Маршрут будет по силам даже тем, кто собирается познакомиться с лыжами в первый раз.
Передвижение на лыжах отлично развивает выносливость и тренирует ноги. Если нагрузки от ходьбы Вам недостаточно — пробежитесь. Настоящие знатоки бегают хардкорно — по чистому снегу, начинающим же рекомендуется сначала нарезать лыжню. При беге на лыжах не забывайте о двух вещах — о том, что нужно держать равновесие и дышать через нос, чтобы не застудить легкие.
Однако для того, чтобы действительно получить удовольствие от этого процесса нужно правильно подобрать лыжи для прогулки по лесу.
Зимой ходят в лес, чтобы покататься на лыжах, увидеть много снега, побывать в снежном лесу и испытать себя холодом и ветром. А еще — чтобы побыть наедине с природой и собой: любой поход, что зимний, что летний, хорошо отвлекает от переживаний и забот.
Лес зимой невероятно красив: все вокруг покрыто толстым слоем чистого снега. Тут нет шума машин, все тихо и спокойно. В горах зимой еще красивее. Полдня ты проклинаешь ветер и снег, пока забираешься на перевал, но потом будет продолжительный спуск среди невероятных видов снежных вершин — и эти впечатления не сравнятся ни с чем. Ради таких ощущений мы пойдем на лыжные прогулки.Это отличный способ выйти из дома в зимнее время  заняться активным видом отдыха. в