Танцевальный микст

Каждый человек выбирает занятия спортом в зависимости от характера и индивидуальных особенностей. Одни могут часами тянуться на йоге или стретчинге, задерживаясь в одной позе по 30 секунд, другим подавай силовые и динамичные упражнения. А кто-то предпочитает ритмичные тренировки под зажигательную музыку. Для таких отлично подходят занятия зумбой, латиной, денсхоллом. Совсем недавно появилось новое, но уже ставшее популярным спортивное направление — Dance mix. Как и некоторые другие виды фитнеса, оно пришло к нам из зарубежья: клубное течение зародилось в 90-х годах в Бронксе. «Смешанные танцы», именно так переводится Dance mix, включают в себя различные классические и современные стили. На занятиях под руководством профессиональных хореографов или инструкторов можно научиться элементам молодежного и энергичного хип-хопа или более спокойной и женственной стрип-пластики. При этом абсолютно не обязательно наличие какого-либо опыта и уровня подготовки.