Практикум «Дневник как способ самопознания»

Дневник — это инструмент, с помощью которого можно стать внимательным к себе, к людям, которые рядом с вами, к поступкам и действиям, чтобы осознавать происходящее. Дневник поможет сформулировать цели и шаги к ним. Для этого необходимо приобретать, фиксировать и извлекать полезный опыт, что даёт и внутреннюю уверенность, и опору в жизни. Дневник — это очень эффективный способ учиться искусству жизни.

Практикум — это лишь первый шаг, чтобы:

— развивать внимание;

— узнавать себя;

— распознавать мотивы выборов в жизни;

— формулировать жизненные принципы;

— ставить задачи;

— учиться быть благодарным;

— жить наполненной жизнью.