Практикум «Дневник как способ самопознания»

Дневник – это инструмент, с помощью которого можно стать внимательным к себе, к людям, которые рядом с вами, к поступкам и действиям, чтобы осознавать происходящее. Дневник поможет сформулировать цели и шаги к ним. Для этого необходимо приобретать, фиксировать и извлекать полезный опыт, что даёт и внутреннюю уверенность, и опору в жизни. Дневник – это очень эффективный способ учиться искусству жизни.

Практикум – это лишь первый шаг, чтобы:

– развивать внимание;

– узнавать себя;

– распознавать мотивы выборов в жизни;

– формулировать жизненные принципы;

– ставить задачи;

– учиться быть благодарным;

– жить наполненной жизнью.