Глаза — главный помощник человека

Центральная библиотека приглашает клуб «Мир женщин» на встречу, посвященную своему здоровью.

На мероприятии библиотекарь совместно с участниками обсудит, какие органы помогают человеку воспринимать окружающий мир? Для того чтобы быть здоровы­ми, каждый должен  знать свое тело и любить его. Пото­му что никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами. Расскажем о правилах бережного отношения к зрению:

• умываться по утрам;

•смотреть телевизор не более 1—1,5 часа в день;

• сидеть не ближе 3 м от телевизора;

• не читать лежа;

• не читать в транспорте;

• оберегать глаз от попадания в него инородных тел;

• при чтении и письме свет должен освещать страницу слева;

• расстояние от глаз до текста должно быть 30— 35 см;

• употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушка, помидоры, сладкий красный перец);

• делать гимнастику для глаз;

• укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце.

После беседы совместно с участниками клуба сделаем уход для глаз, используя маски, патчи.