Мы бодры! Веселы!

Многие ошибочно считают, что полноценно отдыхать и путешествовать можно лишь в летний сезон. Однако существует множество полезных зимних развлечений, среди которых каждый выберет то, что ему по душе. Зимний отдых укрепляет организм, и это общеизвестно. У активных людей гораздо выше сопротивляемость организма к болезням. В трудах великого учёного –физиолога Ивана Михайловича Сеченова доказано, что если в процессе работы происходит активное переключение деятельности с одних мышечных групп и контролирующих их нервных центров на другие, то утомлённые мышечные волокна гораздо быстрее восстанавливают свою работоспособность. Данные физиологические процессы и обуславливают пользу для нашего организма активного отдыха.Активный отдых приносит столько ярких эмоций, что настроение мгновенно улучшается, а оно тоже играет не последнюю роль в формировании иммунитета.От какого вида активного отдыха есть польза? Абсолютно любой вид активного отдыха приносит пользу и дарит радость, возвращает к жизни, главное, чтобы все шло от сердца. А может быть, все дело в удовольствии, которое мы получаем от зимних забав?