Информационный час «Здоровая нация»

В отделе работы с лицами с ограниченными физическими возможностями проведут информационный час «Здоровая нация». На мероприятие будет приглашен инструктор дыхательной гимнастики Зелимхан Дачаев, а также читатели отдела. Зелимхан Дачаев обладатель диплома почетного члена школы самураев Сержи Понтуаз, основанной в 2010 году Во Ван Унгом.

Дыхательная гимнастика идеально подходит для людей с ограниченными физическими возможностями. Простые в исполнении упражнения дыхательной гимнастики могут выполнять люди любого возраста, пола, весовой категории, телосложения и физической подготовки. В процессе дыхательной гимнастики улучшается самочувствие и появляется бодрость, легче управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях, снижается утомляемость и повышается концентрация внимания. Упражнения дыхательной гимнастики помогают развить мышцы грудной клетки и связок, регулируют вес.

Основная цель мероприятия –обучить читателей отдела тому, как вести здоровый образ жизни, предоставлять информацию о факторах, которые определяют здоровье человека.