Профилактика повышенного артериального давления
Артериальная гипертония считается основным фактором риска развития инсульта, инфаркта миокарда и ряда других заболеваний. Ирина Николаевна расскажет об основных мерах профилактики повышенного артериального давления. Это коррекция питания, направленная на снижение веса. Снижению веса способствует ограничение потребления жиров и углеводов. Рекомендуется увеличить количество растительной пищи, кисломолочных продуктов. Нежелательно употребление сладостей, копченостей, соленостей. Физические нагрузки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, должны быть регулярными и дозированными. Прогулки, ходьба быстрым шагом, езда на велосипеде, активные игры на воздухе помогут снизить вес и приятно провести время. Важно соблюдать режим дня, избегать стрессовых ситуаций, отказаться от вредных привычек. Поддержание адекватного уровня артериального давления обеспечивают высокое качество жизни. Лекция будет особенно полезна людям пожилого возраста.
Сведения предоставлены организацией Муниципальное учреждение культуры клубного типа Клуб ветеранов и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.