«Поем душой!»

Для пожилых людей пение может быть отличной формой упражнений. Даже если они здоровы, при  использовании правильных методов пения  легкие тренируются и укрепляются. В рамках программы «Активное долголетие» очень актуальным становится привлечение людей пожилого возраста к  занятию пением. Пение приносит радость  людям, укрепляет иммунную систему, способствует здоровому сну,  естественный антидепрессант, улучшает умственную активность, расширяет коммуникативные навыки.  Занятие пением   улучшает выносливость организма, качество жизни и движения, снижает вес и повышает настроение.  Музыка оказывает сильное воздействие на нервную систему человека, она может успокаивать, веселить, вызывать  состояние умиротворенности или эмоционального подъема, что особенно важно в пожилом возрасте. Польза пения  многогранна: стимуляция умственной деятельности, улучшение  внимания, исчезают стрессы, нормализуется артериальное давление, стабилизируется сон.  Онлайн-рубрика о пользе пения  для пожилых людей  привлекает их  к занятиям  пению,  к активному   образу жизни  и улучшению физического и психоэмоционального здоровья.