«Йога — для души и для тела»
Для людей старше 55 лет одним из оптимальных видов физических нагрузок является йога. Систематические занятия йогой наполняют организм энергией, способствуют стабилизации эмоционального состояния, помогают укрепить связки, мышцы и сердечно — сосудистую систему. Занимаясь йогой, пожилые люди не только тренируют свое тело, повышая его гибкость и выносливость, а также они учатся управлять своим психоэмоциональным состоянием. Как правило, у многих пожилых людей есть хронические заболевания, а выполнение асан обладает терапевтическим эффектом, как для тела, так и для души. Благодаря асанам, направленным на дыхательную систему, можно вернуть бодрость духа и позитивное мышление. В рамках программы «Активное долголетие» очень актуальным становится привлечение людей пожилого возраста к активной жизни. Онлайн-рубрика о пользе йоги для пожилых людей привлекает их к активному образу жизни и улучшению физического и психоэмоционального здоровья.
Сведения предоставлены организацией МАУ ЦК «Подмосковье» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.