«Оздоровительная гимнастика»
Активный образ жизни нужен и полезен в любом возрасте, а после 50 лет просто необходим! Пожилой возраст, как и любой возрастной этап жизни человека, имеет свои особенности, которые обусловлены естественным биологическим старением, социальным окружением, профессиональным опытом и т д. Один из главных путей достижения «вечной молодости» — физическая культура.
Во Дворце культуры микрорайона Юбилейный в группе «Оздоровительная гимнастика» занимаются более 30 человек. Два раза в неделю приходят на занятия женщины разных возрастов - от 30 до 83 лет.«Оздоровительная физическая культура» — производная от обобщенного понятия «физическая культура». Оздоровительная физкультура использует все формы, средства и методы физкультуры, которые обеспечивают укрепление и сохранение здоровья, формируют оптимальный фон для жизнедеятельности человека Основа оздоровительной гимнастики — дозированная физическая нагрузка или мышечная работа. Выполнение физических упражнений вызывает ответные реакции всего организма, оказывает общеукрепляющее действие, поэтому оздоровительную физкультуру справедливо считают методом активной функциональной терапии. Занятия продолжаются от 1ч.15 мин до 1 ч. 30 мин. В программе занятий есть упражнения на все группы мышц, для суставов, для позвоночника, растяжка и дыхательная гимнастика.
Сведения предоставлены организацией МБУК «Дворец культуры микрорайона Юбилейный» городской округ Королев Московской области и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.