Показать
Прочие

Тренинг стрессоустойчивости «Сознательное самопрограммирование»

13 августа 2021
Вход свободный
Показать
Событие завершено

Ставропольская краевая библиотека для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского приглашает своих читателей на тренинг стрессоустойчивости, который проведет ведущий психолог Елена Валентиновна Свешникова. Эта встреча продолжит  цикл мероприятий для пользователей старшего возраста «Активный Мозг».

Читатели узнают о том, что происходит с организмом человека в результате попадания в стрессовую ситуацию, как формируются тревожные и депрессивные состояния, что нужно делать для их профилактики и преодоления. В частности, гости познакомятся с такими методами саморегуляции, как противострессовое дыхание, визуализация, техники напряжения и расслабления и др. 

Дата и время проведения
Событие завершилось
Место проведения
Смотрите также