Физкультминутка «Гимнастика на каждый день»
Выполнять гимнастику по утрам до завтрака это очень эффективно. По мимо спины гимнастика прорабатывает ещё и пресс. Не даром так много внимания уделяется прокачке мышц передней брюшной стенки. Ведь именно они помогают держать поясницу в правильном положении. Если пресс не доразвит, то это ведёт к неправильному распределению внутрибрюшного давления и к болям в спине. Упражнения для укрепления нижней части живота и спины. Динамическая нагрузка. Планка с приподнятыми ягодицами. Обратная планка с опорой на стул. И несколько других упражнений, покажем и раскажем как правильно выполнять в группе Центр культурного развития "Ярград" (vk.com)
Сведения предоставлены организацией МБУК «Центр досуга молодежи «Ярград» Яранского района Кировской области и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.