Физкультминутка «Гимнастика на каждый день»

Событие завершилось
12+

 Выполнять гимнастику по утрам до завтрака это очень эффективно. По мимо спины гимнастика прорабатывает ещё и пресс. Не даром так много внимания уделяется прокачке мышц передней брюшной стенки. Ведь именно они помогают держать поясницу в правильном положении. Если пресс не доразвит, то  это ведёт к неправильному распределению внутрибрюшного давления и к болям в спине.  Упражнения для укрепления нижней части  живота и спины. Динамическая нагрузка. Планка с приподнятыми ягодицами. Обратная планка с опорой на стул.  И  несколько других упражнений,  покажем и раскажем как правильно выполнять в группе Центр культурного развития "Ярград" (vk.com)

Сведения предоставлены организацией МБУК «Центр досуга молодежи «Ярград» Яранского района Кировской области и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.

«Культура.РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.
Контакты
  • E-mail: cultrf@mkrf.ru
Материалы
При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна