«В здоровом теле здоровый дух»

Сотрудники культуры проведут беседу с детьми и подростками за здоровый оброз жизни. Здоровый образ жизни — это комплексное понятие, которое подразумевает под собой мероприятия, укрепляющие здоровье и осуществляющие профилактику болезней.

Конечно, желательно вести здоровый образ жизни с детства, чтобы в определенном возрасте резко не столкнуться с навалившимися проблемами.

Чтобы чувствовать себя комфортно, необходимо не только быть довольным собственным телом, но и всегда находиться в хорошем настроении, ощущать бодрость и душевный подъем.

Оптимизм и позитивное мышление являются одними из столпов здорового образа жизни, они помогают настроиться на определенный распорядок. Но основа всех основ — это забота о теле, причем забота многогранная, тщательная и продуманная.

Чтобы всегда чувствовать себя хорошо, необходимо уделять внимание 5 слагаемым здорового образа жизни:

• Сон — это наша бодрость и душевное равновесие.

• Борьба с вредными привычками — это химическая чистота тела.

• Питание — это строительные материалы для организма.

• Закаливание — это устойчивость к болезням.

• Физические нагрузки — это тонус, форма и выносливость.

  По оканчании мероприятия будут раздаты памятки как вести здоровый образ жизни.