Презентация выставки «Ваше здоровье в ваших руках»

В разделе «Формула здоровья» представлены книги о том, как укреплять и сохранять здоровье. Из истории известно, каким закаленным был русский полководец Александр Васильевич Суворов. А ведь от рождения он был слабым и хилым ребенком. Люди еще с древности понимали, что необходимо закаляться. На Руси в IX веке купались зимой в проруби. Закаливание делает не только тело сильным, но и дух здоровым. Оно укрепляет мышцы и иммунитет, а нервную систему учит противостоять перегрузкам и стрессам.Конечно, чтобы не болеть, без физкультуры и занятий спортом не обойтись.В разделе «Через книгу в мир спорта» представлены книги по физическому самовоспитанию, как стать красивыми, стройными, а значит здоровыми. Врач Древней Греции Гиппократ указывал, что без физической нагрузки человек не может быть здоровым. Мышцы атрофируются, человек становится хилым, физически слабым, а тело бесформенным и некрасивым. Предупредить это могут занятия физкультурой и спортом.Если физические упражнения — это одна половина секрета достижения продолжительной, здоровой, физически активной и полноценной жизни, то вторая половина — это правильное и сбалансированное питание.Надо коснуться и так называемых вредных привычек. Впрочем, хорошо известно, чем опасны для человека табак, алкоголь, наркотики. Однако, к сожалению, не все серьезно осознают угрозу.В разделе «Вредные привычки» представлены книги, которые содержат сведения о вредных привычках и рекомендации по их профилактике.Книги, представленные на выставке помогут вам научиться ценить, сохранять и укреплять здоровье. Здоровье — это красота. Так будьте же всегда красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано вам природой и что является главным богатством человека!»В конце мероприятия  провели викторину «Скажем «НЕТ!» вредным привычкам!», ребята отвечали на вопросы и получали призы.Организаторы мероприятия и участники считают, что трезвость — это норма жизни. Физическая культура, спорт, занятия в кружках, посещения библиотек, правильная организация свободного времени, интересного и содержательного отдыха — все это противостоит развитию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употреблению алкоголя, а главное помните: «Ваше здоровье в Ваших руках!»