Лекция «Как начать бегать раз и навсегда!»

Кто из вас не начинал по понедельникам с утра или с начала месяца так называемую новую жизнь? Естественно, с подробным пошаговым описанием, как это будет происходить. В таких списках под номером один довольно часто идет пункт «начать бегать». И это правильно.

Лектор — руководитель белгородского филиала школы бега I love running — Михаил Истомин, неоднократный участник забегов расскажет слушателям о том, что такое правильный бег? с чего начать тренировки? на каком пульсе бегать и зачем его измерять? как бег превратить в привычку? Лекция будет полезна всем, хочет кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону, кто никогда не бегал и хочет начать или бегал самостоятельно и желает глубже погрузиться в этот мир. Обязательно приходите или прибегайте в гости.