Книжная выставка «Где найти витамин жизни?»

На выставке представлены издания о том, как и почему нужно заботиться о своем здоровье, о секретах долголетия, об управлении настроением, о роли физической культуры в усилении возможностей организма, а также книги о том, где найти ту самую волшебную таблетку для долгой и активной жизни.

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Тогда книга Денниса Гринбергера «Разум рулит настроением» вам точно поможет. Это издание является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли многим людям победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми.

Как сохранить свой разум и интеллект в рабочем состоянии до глубокой старости? Какие тренировки лучше всего способствуют развитию памяти? Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать? Что нужно делать, чтобы все успевать? Ответы на эти вопросы помогут найти книги Андерса Хансена «Беги, мозг, беги!» и Рюты Кавашима «Как заставить работать мозг в любом возрасте».

Работа Джен Синсеро «Не тупи» каждый день будет поднимать боевой дух и заряжать на успех. Это книга-тренинг с упражнениями и техниками для ежедневной работы над собой. С ее помощью вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.