Онлайн-мастер-класс «Восемь отрезков парчи»

Трансляция пройдет на YouTube-канале библиотеки.

В рамках совместного проекта «Томская академия активного долголетия», Томская Пушкинка и Администрация Томской области продолжает цикл оздоровительных мастер-классов. В этом уроке представлены упражнения из практики — цигун. Урок ведет слушатель курсов — А.И. Уколов. До переезда в Томск он возглавлял клуб традиционного ушу и оздоровительного цигун в п. Карымское (при Отделении Федерации традиционного ушу) Забайкальского края.

Мастер-класс состоит из 8-и упражнений, отсюда и название — «8 кусков парчи» или «Ба Дуан Тин». Парча — это разновидность редкой и дорогой ткани, так подчеркивается ценность этих упражнений и проводится параллель с тканями человеческого тела. Таким образом, «8 отрезков парчи» — это восемь ценных упражнений для развития тканей тела. Важно отметить, что выполнять практику можно в любом месте: на спортивных площадках, в парке на открытом воздухе, а также дома. Делать ее — стоя или, если необходимо, сидя или лежа.