Онлайн-мастер-класс «Завершение тренировки»

Name: Онлайн-мастер-класс «Завершение тренировки»
Start: 2021-03-29T21:00:00.000Z
End: 2021-03-31T20:59:00.000Z
Location: Дом культуры «Кашино»

Событие завершилось

Завершение тренировки — еще одно важнейшее правило! На странице сообщества Дома культуры в социальной сети «ВКонтакте» будет опубликован видео-мастер-класс, зрители которого узнают, как правильно заканчивать тренировку. Правильное завершение скандинавской ходьбы — важнейший заключительный этап. Состоять оно должно из дыхательных и силовых упражнений, умеренной растяжки. Сначала просто походите, без палок, глубоко дыша через нос. Это нужно, чтобы восстановить дыхание. Силовые упражнения выбирайте, ориентируясь на силы, возможности, возраст. Это могут быть выпады, приседания, упражнения с гантелями. Занимайтесь обязательно, сколько бы лет вам ни было. И тогда здоровье, гибкость, энергия будут с вами максимально долго!

Сведения предоставлены организацией МБУ КДЦ «Кашино» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.