Мастер-класс «Стрейч-резинки для танцевальной разминки»

В рамках этого занятия участники клуба «90.60.90» изучат различные танцевальные упражнения с использованием стрейч-резинок для укрепления мышц, улучшения гибкости и повышения выносливости. Участники научится правильно выполнять упражнения с использованием стрейч-резинок и получат полезные советы по интенсивности тренировок.

На мастер-классе гости познакомятся с различными типами стрейч-резинок и рассмотрят, как выбрать подходящую резинку для своих целей. Участники изучат разнообразные упражнения для различных групп мышц, включая спину, ноги, руки и ягодицы.

Балетмейстер Ирина Зозуля проведет упражнения на развитие силы и гибкости, а также на улучшение телосложения. Все упражнения будут адаптированы для выполнения в домашних условиях, поэтому даже без похода в спортзал участники смогут получить высокие результаты и улучшить свою физическую форму в уютной обстановке.