В рамках проекта "Активное долголетие". Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Здоровый образ жизни это — движение, рациональное питание, правильное дыхание, свет, воздух, вода — вот те средства, которые открывают путь к долголетию. Он должен включать не только медикаментозное лечение, если это необходимо, а и ограничение потребления поваренной соли до 5 — 6 г. в сутки, количество жидкости 1 — 2 литра в сутки, нормализация веса, физическая активность, ходьба от 3 до 10 км., плавание, зарядка, исключить курение, алкоголь, нормализовать сон, избегать стрессовых ситуаций. В рамках часа присутствующие ознакомятся с основными принципами ЗОЖ, пройдет обзор одноименной выставки и беседа "Правила здоровой старости".
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.