Час полезных советов «Стиль жизни — здоровье»

Для участников клуба по занятиям скандинавской ходьбой «Шаг к здоровью» пройдет час полезных советов. Ведущая расскажет, что основными составляющими элементами ЗОЖ являются: разумное чередование труда и отдыха; рациональное питание; преодоление вредных привычек; оптимальная двигательная активность; соблюдение правил личной гигиены; закаливание; психогигиена. Пожилые участники мероприятия рассмотрят варианты здорового питания, в какое время лучше есть те или иные продукты, поговорят о вредных привычках, которые влияют на здоровье. Присутствующие вспомнит пословицы о здоровье, просмотрят видео «Секреты здоровья». Завершится путешествие рассказом о личных достижениях каждого участника мероприятия, пожеланием друг другу долгих лет жизни и крепкого здоровья.