Познавательная беседа «Стресс и саморегуляция»
Познавательная беседа «Стресс и саморегуляция»
Понятие “стресс” давно и прочно вошло в повседневный обиход. Мы привыкли объяснять свои неудачи усталостью, вызванной стрессом. Знаем, что к нему приводит обилие информации.
Стрессовые состояния существенно влияют на жизнь человека.
Эффективным средством профилактики и снятия напряжения, усталости, стресса является использование способов саморегуляции и восстановления своего организма.
Что же такое саморегуляция?
Какие способы снятия напряжения применимы в жизни и что из них можно взять на вооружение?
Об этом вам расскажет наш гость — практикующий психолог Сайфутдинова Миля Тагировна.
Информация предоставлена организацией МБУ «Централизованная библиотечная система» городского округа г. Салават. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за достоверность представленных сведений, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, а равно за организацию, проведение и содержание онлайн трансляции.
Администрация портала оставляет за собой право без предупреждения отменить трансляцию, не соответствующую критериям качества. С полным перечнем критериев можно ознакомиться здесь.
