«26 июня-День прощения»

26 июня в некоторых странах отмечают День прощения . Современные психологи привыкли сравнивать прощение с освобождением, однако порой оно требует колоссальной внутренней работы. При этом сложность прощения чаще всего зависит не от степени нанесённой обиды, а от силы наших переживаний.

Сегодня 26 июня отмечается международный день прощения. Прощение подразумевает собой отпустить обиду. Обида — это сложное чувство, соединяющее в себе злость, гнев или даже ненависть к обидчику с одной стороны, и жалость к себе с другой стороны. Обиды — это такие эмоции, которые разрушают и здоровье, и душу человека. Он находится на низких вибрациях, что мешает ему духовно расти, получать удовольствие от работы, семьи и жить полноценной счастливой жизнью. Обида является не врождённым чувством, а приобретённым. Она образуется чаще всего в детстве, когда родители объясняют ребёнку, что в определённой ситуации он испытывает обиду. Какие же есть причины появления обиды? — Унижение собственного достоинства. — Несправедливое отношение других людей, по мнению обидевшегося. В этих случаях у человека есть эмоционально слабое место — фактические или мнимые недостатки. Поэтому он начинает ожидать от других заботу, уважение или сочувствие. А если этого не получает, то у него появляется чувство обиды. Как перестать обижаться? Понять и признать, что у вас есть склонность часто обижаться.  Постараться исследовать причины обидчивости.  Научиться формировать адекватную самооценку.  Провести анализ ситуаций, когда вы испытывали обиду. Ясно выражать свои желания и потребности.  Учиться своевременно выражать обиду, не накапливая и не подавляя. Перестать себя жалеть, принять на себя ответственность за свою жизнь. Но самое главное, учиться прощать! Именно поэтому день прощения призывает простить и отпустить обиду. В этот день важно забыть о прошлых переживаниях и начать жить счастливой жизнью.