Встречи
Онлайн лекция «Секреты здорового питания»
Событие завершилось
Показ онлайн лекции доступен на странице учреждения ВКонтакте. Соблюдение основных правил правильного
питания — одно из главных условий крастоты, здоровья и
долголетия. Чтобы питание было действительно полезным, первое
место в ежедневном рационе каждого человека должны занимать растительные
продукты — фрукты, овощи и злаки. Пища должна быть не
только свежей, качественной, но и сбалансированной по составу белков, жиров, углеводов.
Белок — главный компонент для здоровья человека, участвует в восстановлении клеток и образовании
новых. Важно выпивать достаточное количество воды в сутки. Для
сохранения всех полезных веществ в пище нужна минимальная температурная
обработка. Количество
приемов пищи должно быть не менее трех-четырех, причем важно не переедать. Ирина Николаевна знакомит зрителей с формулами расчета — сколько пищи и какой калорийности нужно употреблять человеку. Врач-кардилог рекомендеут также примерные
сбалансированные меню на день.
Сведения предоставлены организацией Муниципальное учреждение культуры клубного типа Клуб ветеранов и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Смотрите также