«Международный день горячей и острой пищи»

Польза острой пищи: Острая пища способствует похудению. Это происходит за счет компонента капсаицина, который способен ускорять обмен веществ. в организме .СУлучшение кровообращения Острая пища отвечает за создание ощущения тепла, а выделение адреналина и расширение сосудов значительно понижают кровяное давление. Острый перец — это эффективное средство, способствующее укреплению стенок сосудов за счет  витаминов C и A. Улучшение пищеварения. Пища, со специями, стимулирует выделение желудочного сока. Вещество капсаицин, которое  содержит острый перец, помогает бороться с бактериями, которые попадают с едой в организм. Возбуждение аппетита.-способствует повышению аппетита. Однако, несмотря на это, любители острого очень редко переедают. Ограничение потребления соли.Ее легко можно заменить такими специями, как горчица, чеснок, перец, имбирь.Борьба с простудой .Пряности стимулируют потоотделение, они снижают дискомфорт, который вызывает повышенная температура. способствуют снятию заложенности носа. Здоровый сон .Пряности — профилактика бессонницы. согревающее действие поможет быстро расслабиться и спокойно уснуть. Борьба со стрессом такая пища способствует повышению в организме уровня гормонов удовольствия — серотонина и эндорфина.Еда успокоит, снизит последствие волнений и стрессов. Вред от острой пищи: Изжога, Гастрит-  Неприятный запах изо рта .Повреждение рецепторов вкуса.Снижается интерес к пресной еде: Вывод: все должно быть в меру.