Онлайн-тренинг «Поговорим о тревожных состояниях»

На странице библиотеки им. Н. Добролюбова во «Вконтакте» состоится виртуальная консультация психолога по вопросам тревожности.

Тревога — это эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности и сопровождающееся ожиданием неблагоприятного развития событий. Но иногда тревожность принимает гипертрофированные формы, сопровождается мучительным ожиданием воображаемой опасности и проявляется в сильных переживаниях, неуверенности.

На тренинге участники узнают:

• структуру переживания тревоги: как впадают в тревожность и застревают в ней;
• как себе во вред усиливают тревогу;
• находятся ли в группе людей с повышенной тревожностью;
• несколько приемов профилактики тревоги и способы её снижения.

Психолог Олег Сударенко ответит на эти и другие вопросы в прямом эфире.

Запись вебинара попадет в публичный доступ.

Внимание! Необходима предварительная регистрация. Информация — по телефону: +7 (391) 201-18-91.