Танцевальный мастер-класс «Урок по растяжке»

Физическое состояние человека можно совершенствовать как в процессе занятия спортом, так и с помощью средств оздоровительной физической культуры. Каждый, наверное, знает: что бы быть здоровым нужно заниматься физкультурой, тренировать выносливость и силу, бегать, плавать. Однако про не менее важную составляющую здоровья — развитие и сохранение гибкости позвоночника, подвижности суставов, многие забывают.

Растяжка — это важный аспект развития организма человека, влияющий на его здоровье.

Растяжка привлекает, прежде всего, тем, что позволяет в течение всей жизни хорошо владеть своим телом, укреплять нервную систему, поддерживать тонус мышц на хорошем уровне с помощью доступных упражнений, которые можно проводить всегда и везде.

Показ видеозаписи мастер-класса состоится на официальном сайте учреждения.