Открытый урок «Спортивная переменка»

Спорт — одна из главных и неотъемлемых частей жизни любого человека. Именно спорт помогает поддерживать в тонусе иммунитет, здоровье и здоровье в целом. В свете событий, связанных с пандемией коронавирусной инфекции, последних здоровый образ жизни особенно важно. Не все посещать полноценные уроки, поэтому для всех желающих был подготовлен видео-урок, включающий в себя небольшие упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. Общая физическая подготовка (ОФП) направлена ​​на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость), базовые упражнения (отжимания, приседания, упражнения на мышцы пресса) являются одними из самых эффективных и незаменимых. Открытый урок для вас проведет руководитель кружка ОФП — Александр Котов.