Мастер-класс «Степ-аэробика»
Вся подробная информация о проведении мероприятия в группе в социальной сети в Одноклассники.
Online-занятие «Степ-аэробика» ведёт Беликов Василий Михайлович, руководитель кружка физического развития для детей. Степ– аэробика — это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ– платформе (можно заменить низенькой лавочкой), высота которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений. Занятия со степом способствуют: Формированию осанки, костно-мышечного корсета; Развитию координации движений; Укреплению и развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем; Формированию умения ритмически согласованно выполнять простые движения. Область применения степа довольно широка: это и индивидуальная работа, и самостоятельная двигательная активность.