Фитнес-класс «Будь здоровой — будь в форме»

Простыми словами, фитнес — это тренировки для людей, которые хотят оздоровиться и выглядеть хорошо, а не развить максимальные возможности своего тела и выиграть какой-либо кубок.

Хореограф Песковского ДК подготовила комплекс на проработку основных мышц тела. Упражнения подходят для женщин с начальным уровнем подготовки, которые стремятся восстановиться после родов.

Выполняя комплекс три раза в неделю, вы укрепите тонус мышц всего тела, отражение в зеркале приобретет подтянутый вид, улучшится настроение, здоровье. Будьте здоровыми — будьте в форме!