Мастер-класс по тхэквондо

Тхэквондо — боевое искусство и вид спорта в одном флаконе: — укрепляет тело и дух (развивает выносливость, силу, гибкость, ловкость, быстроту) — способствует появлению у человека способности быстро реагировать в любой непредвиденной ситуации — является хорошим методом самообороны — оздоравливает (улучшает процесс метаболизма, повышает иммунитет, помогает уснуть, нормализует работу кровеносной системы и кровообращения в целом, увеличивает поступление воздуха в организм) — помогает сохранить хорошую физическую форму даже в пожилом возрасте — придает телу тонус (в тренировке работают все суставы) — развивает гибкость и пластичность тела, умение контролировать каждую его часть в отдельности — помогает снять стресс и негативные эмоции — избавляет от страхов и слабостей, помогает преодолеть себя, формирует личность тренирующегося — не требует начальной подготовки — подойдет абсолютно всем людям: разных возрастов, полов, особенностей тела.