«ЗОЖ — держим себя в форме в условиях карантина»

Данная видео-трансляция пройдёт на канале ютуб ДК "Выстрел" https://www.youtube.com/channel/UCFqyRofssf-EIjI6vqPhDIA?view_as=subscriber

ЗОЖ — это совокупность принципов поведения, мероприятий и привычек, способствующих оздоровлению и укреплению организма, активизации иммунитета и улучшению самочувствия.ЗОЖ — это существенно более сложное понятие, включающее не только физическую активность и грамотно составленный рацион. Здоровый образ жизни — это особый подход ко всем аспектам собственного здоровья. Он включает в себя определенные привычки и принципы поведения, направленные на укрепление всех систем организма.ЗОЖ призван обеспечить лучшие условия для всех процессов жизнедеятельности, минимизировав вероятность развития заболеваний. Его задача — максимально улучшить здоровье и заметно увеличить общую продолжительность жизни, обеспечив хорошее самочувствие в пожилом возрасте.