Степ-аэробика.Мастер-класс.

Степ-аэробика — это разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, степ-платформы, высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося. Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Степ-аэробика является очень популярным классом на групповых занятиях благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке. Несколько упражнений со степом от ученицы Хореографической студии "Волшебница" Полины Барыбиной. Мастер-класс пройдет в режиме онлайн 2 сентября  на старнице Дворца культуры https://vk.com/dk.konina.