«Чтобы тело и душа были молоды!»

одноклассники Зачем нужна утренняя зарядка?! Всем нам знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от крепкого сна или тяжелого дня.  А как набраться бодрости на целый день? Конечно, можно взбодрится крепким кофе, но надолго ли хватит организма? Есть выход — утренняя физическая зарядка! Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день,  увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга.